サラシアという植物のダイエット効果を知ろう!整腸作用や美肌にも効果的って知ってた!?

サラシアの木の幹の写真

サラシアとは

サラシアとはインドやスリランカで古くから健康改善や治療のために用いられていた低木(小さい木)です。木自体を煎じて飲んだり、木をくり抜いてコップを作り、その中に飲み物を入れて飲むことで成分を吸収し、様々な効能を得ていました。

サラシアの効果

サラシアの主な効果は

  1. 糖質の吸収を抑制する
  2. 整腸作用
  3. 美肌効果
  4. 貧血予防
  5. 肝機能改善

サラシアを効果的に摂取するには

サラシアは日本では一般的でないので、摂取するならサプリメントがオススメです。サプリメントなら刺激が少なく、副作用でお腹を壊してしまう心配もありません。サラシアを使った人気のサプリメントにはもっとすっきり生酵素があります。

ABOUTこの記事をかいた人

ライター情報 斉藤友美(さいとうゆみ) 35歳 美容系フリーライター。 ダイエットや美容アイテムの最新情報を洗練してお届けしています。 美容&健康マニアです。ダイエット関連の資格も勉強中。趣味はラテンダンス。