茶カテキンという言葉は聞いたことがあるけれど、以外とどんな効果・効能があるのか知らない方も多いと思います。 でもそれってちょっともったいないかも！？ 最近、特定保健用食品（トクホ）という健康飲料が話題になっていますよね。…

男性のみならず、女性でもコーヒーが好き！朝の一杯は欠かせない！という方は多いですよね。もちろん私も！ 今もコーヒーを飲みながらこの文章を書いています☆ コーヒーは身体を覚醒させ、脂肪燃焼を促進してくれるのでダイエットにも…