ダイエットで理想体型を目指していたものの、体重が安定せずリバウンドしてしまった！そんな経験をお持ちではありませんか？ 私もそうでした。炭水化物カットや運動で一時的には体重を減らすことができるのですが、長続きしないんですよ…